¿Qué diferencias hay entre el Chikung y el Taichi?
¿Qué diferencias hay entre el Chikung y el Taichi?
Muchas veces se practican en las mismas clases y tienen muchos elementos que las relacionan, pero no son lo mismo. El chikung puede ayudar a potenciar el taichí y el taichí puede ser practicado como chikung, pero no hay que confundir ambas disciplinas.
La principal diferencia y motivo de todas las demás es que el chikung es un trabajo sobre el chi (qi) o energía interna, mientras que el tai chi chuan (Taijiquan) es un arte marcial.
En el chikung, las rutinas se enfocan en la activación y equilibrio de los órganos internos y meridanos siguiendo las bases de la Medicina Tradicional China. Busca conocer y controlar la propia energía para conseguir aumentarla obteniendo así salud y longevidad. En el taichí, las formas son técnicas enfocadas a la defensa o el ataque de un oponente.
En chikung se puede practicar de pié, sentado o tumbado y en taichí se practica sólo de pié.
En chikung, la mente e intención se enfoca hacia el interior, busca acumular energía. En el taichí, la mente e intención se enfocan hacia el exterior, en emitir energía hacia el oponente.
En chikung, la respiración da soporte al movimiento para conseguir el propósito de la forma, en taichí la respiración da soporte a la técnica para potenciarla.
El origen del chikung se remonta a miles de años atrás mientras que el taichí surge en el S.XVII.
Ahora bien, si la práctica del taichí se limita a la ejecución de formas, sin poner el foco en las aplicaciones, sino en la respiración y el movimiento, empieza a ser una forma de chikung dinámico. Muchos ejercicios de taichí se pueden practicar a modo de chikung.
Si quieres saber cuál es la mejor opción para ti, puedes enviar un mensaje para una cita al siguiente link https://wa.me/59892764463?text=Quiero
¿Hay alguna contraindicación para practicar taichí o chikung?
El sentido común debe regir en toda tu práctica. Ninguno de los ejercicios se debe practicar con dolor. Si sientes alguna molestia siempre debes parar y revisar tu técnica y si es posible consultar con un maestro que te ayude a adaptar el ejercicio.
Elijas la opción que elijas, lo importante es aprenderlo bien.
En el chikung, las rutinas se enfocan en la activación y equilibrio de los órganos internos y meridanos siguiendo las bases de la Medicina Tradicional China. Busca conocer y controlar la propia energía para conseguir aumentarla obteniendo así salud y longevidad. En el taichí, las formas son técnicas enfocadas a la defensa o el ataque de un oponente.
En chikung se puede practicar de pié, sentado o tumbado y en taichí se practica sólo de pié.
En chikung, la mente e intención se enfoca hacia el interior, busca acumular energía. En el taichí, la mente e intención se enfocan hacia el exterior, en emitir energía hacia el oponente.
En chikung, la respiración da soporte al movimiento para conseguir el propósito de la forma, en taichí la respiración da soporte a la técnica para potenciarla.
El origen del chikung se remonta a miles de años atrás mientras que el taichí surge en el S.XVII.
Ahora bien, si la práctica del taichí se limita a la ejecución de formas, sin poner el foco en las aplicaciones, sino en la respiración y el movimiento, empieza a ser una forma de chikung dinámico. Muchos ejercicios de taichí se pueden practicar a modo de chikung.
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El sentido común debe regir en toda tu práctica. Ninguno de los ejercicios se debe practicar con dolor. Si sientes alguna molestia siempre debes parar y revisar tu técnica y si es posible consultar con un maestro que te ayude a adaptar el ejercicio.
Elijas la opción que elijas, lo importante es aprenderlo bien.
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