¿Qué es Ji Ben Gong?   Ji Ben Gong ( 基本功 , se pronuncia: Chi pen kung) Es el trabajo inicial, son los ejercicios básicos dentro de una metodología, diseñados para enseñar las bases de un estilo, técnica, ejercicio, etc. Cada estilo de Wu Shu (Artes Marciales Chinas)   tiene su propio Ji Ben Gong siendo diferentes, por ejemplo, los ejercicios de Chang Quan a los de Shaolin. Ji Ben Gong son las siglas de Basic Foundation Work. Entonces, siempre que vea la palabra Gong, significa trabajo. Como Qi Gong (trabajo energético) Nei Gong (trabajo interno). Dicho esto, cualquier cosa que se practique para mejorar su forma puede considerarse un trabajo de base. En Guang An Men tenemos un ejercicio de Ji Ben Gong que consta de 13 ejercicios. A la mayoría de mis alumnos se les ocurren nombres interesantes para tratar de recordar los movimientos y el orden, porque Ji Ben Gong es la primera prueba oficial de Tai ji que les damos a los alumnos.     El  Ji Ben Gong  (JBG) es el  trabajo de

 Sabes lo que es el Shuai Jiao? Sabes lo que es el Shuai Jiao? Introducción al Arte Chino de las Proyecciones y origen del Judo Japonés. Introducción En las artes marciales tradicionales chinas hay cuatro categorías de habilidades básicas de combate: Ti – técnicas de golpeo con las piernas Da – técnicas de golpeo con las manos Shuai – técnicas de proyección, y Na – técnicas de control y luxación. Estas habilidades se manifi estan en casi cualquier estilo marcial. El grado de desarrollo de cada una de ellas depende del grado de interés de cada estilo en dicha habilidad. Por ejemplo, en el Tantui (técnicas de piernas o “pierna muelle”), las patadas están muy desarrolladas. En el Quinna (agarres y controles), las habilidades de agarrar, luxar, y controlar reciben una mayor atención. Para el caso del Shuai Jiao, este destaca por sus habilidades de proyección. El Shuai Jiao no es solamente una parte genérica del entrenamiento de las artes marciales, sino que actualmente tiene un gran número