Sabes qué es el Tui Shou?
Sabes qué es el Tui Shou?
El Tai Jiquan es más conocido popularmente por sus formas ya que suelen atraer al espectador por su magia y elegancia.
El tui-shou (empuje de manos) es una de las prácticas con compañero que existen en el tai chi chuan. También se practica el da-lu y el san-shou.
En el tui-shou no se trata de aprender formas o coreografías, sino de practicar y repetir un solo movimiento, una técnica, un tipo de energía con la ayuda de un compañero, investigando, aprendiendo, corrigiendo nuestras posturas y equilibrio central, tanto como arte marcial y de combate, como de ejercicio práctico para la vida diaria.
El Tui-shou nos enseña cómo mantenernos equilibrados en cualquier situación; digamos que las formas de Tai Jiquan son las bases del entrenamiento en solitario y nos ofrecen un ideal de armonía, pero el tui-shou es más como la vida práctica donde la espontaneidad y creatividad toman una mayor importancia; si no estamos centrados en nuestra estructura interna, de nada nos valdrá "creer" que estamos equilibrados (peligro que corremos más al practicar solos). En el tui-shou, el compañero nos empujará amablemente fuera de nuestro "centro" y no nos quedará más remedio que reconocer nuestro error, aprender y agradecerle el ataque al "enemigo", en este caso compañero.
Por esto, el tui-shou enriquece a todo el que practique las formas de Tai Jiquan de enorme manera y, más aún, nos ofrece una puerta abierta de intercambio y comunicación entre todos los diferentes estilos de Tai Jiquan.
APLICACIONES DEL TAI JI:
En estas clases se aplican los conocimientos adquiridos en la forma de Tai Jiquan, pero aquí se practican con un compañero para obtener una comprensión más clara y profunda de cada movimiento.
El Tai Jiquan es más conocido popularmente por sus formas ya que suelen atraer al espectador por su magia y elegancia.
El tui-shou (empuje de manos) es una de las prácticas con compañero que existen en el tai chi chuan. También se practica el da-lu y el san-shou.
En el tui-shou no se trata de aprender formas o coreografías, sino de practicar y repetir un solo movimiento, una técnica, un tipo de energía con la ayuda de un compañero, investigando, aprendiendo, corrigiendo nuestras posturas y equilibrio central, tanto como arte marcial y de combate, como de ejercicio práctico para la vida diaria.
El Tui-shou nos enseña cómo mantenernos equilibrados en cualquier situación; digamos que las formas de Tai Jiquan son las bases del entrenamiento en solitario y nos ofrecen un ideal de armonía, pero el tui-shou es más como la vida práctica donde la espontaneidad y creatividad toman una mayor importancia; si no estamos centrados en nuestra estructura interna, de nada nos valdrá "creer" que estamos equilibrados (peligro que corremos más al practicar solos). En el tui-shou, el compañero nos empujará amablemente fuera de nuestro "centro" y no nos quedará más remedio que reconocer nuestro error, aprender y agradecerle el ataque al "enemigo", en este caso compañero.
Por esto, el tui-shou enriquece a todo el que practique las formas de Tai Jiquan de enorme manera y, más aún, nos ofrece una puerta abierta de intercambio y comunicación entre todos los diferentes estilos de Tai Jiquan.
APLICACIONES DEL TAI JI:
En estas clases se aplican los conocimientos adquiridos en la forma de Tai Jiquan, pero aquí se practican con un compañero para obtener una comprensión más clara y profunda de cada movimiento.
También nos ofrece una base de referencia para el entrenamiento del empuje de manos (tui shou) y el combate (san shou).
EMPUJE DE MANOS (TUI-SHOU):
Practicando el tui shou se desarrolla la sensibilidad necesaria para detectar las acciones y reacciones de un compañero en situaciones de ataque y defensa. Algunos de los beneficios del tui shou son: entrenar los reflejos y el equilibrio; armonizar el cuerpo y la mente; aprender a mantener una atención mental alerta en un cuerpo relajado; controlar y mantener una posición correcta del cuerpo.
EMPUJE DE MANOS (TUI-SHOU):
Practicando el tui shou se desarrolla la sensibilidad necesaria para detectar las acciones y reacciones de un compañero en situaciones de ataque y defensa. Algunos de los beneficios del tui shou son: entrenar los reflejos y el equilibrio; armonizar el cuerpo y la mente; aprender a mantener una atención mental alerta en un cuerpo relajado; controlar y mantener una posición correcta del cuerpo.
SAN-SHOU:
Aquí se practican algunas técnicas que están dentro de las formas de tai Jiquan pero no se incluyen en el tui-shou como son el puño y los bloqueos.Con un compañero y en solitario, se construyen unas bases para, poco a poco, ir controlando movimientos más rápidos dentro de los principios del tai Jiquan y entrenar también los reflejos y la coordinación (la biomecánica del cuerpo).
Aquí se practican algunas técnicas que están dentro de las formas de tai Jiquan pero no se incluyen en el tui-shou como son el puño y los bloqueos.Con un compañero y en solitario, se construyen unas bases para, poco a poco, ir controlando movimientos más rápidos dentro de los principios del tai Jiquan y entrenar también los reflejos y la coordinación (la biomecánica del cuerpo).
Tui shou Sistema De Puntuación Y Reglas Para El Competidor
El Tui Shou o “Empuje de mano” es un tipo de combate que pertenece a las artes marciales chinas internas y es esencial para comprender la aplicación marcial del Tai Chi Chuan como arte de lucha interno. Enfrenta de forma no violenta, a dos personas que, manteniendo el contacto de forma sensible, tratan mutuamente de desequilibrarse. Se recurre al enraizamiento, la adaptabilidad, la adhesión, la absorción, y la transformación (yin/yang), los cuales son atributos que se manifiestan en las ocho puertas del Tai Chi.
Existen tres modalidades de combate Tui Shou:
- a pie fijo
- con desplazamiento
-libre
En esta competición se centra en la modalidad “a pie fijo”.
En esta modalidad, el área de competición es una superficie rectangular de 1,20m por 3m en cuyo centro se colocan unos cuadrados de aprox. 30cm x 30cm para poner los pies (ver dibujo).
Para prevenir posibles caídas, el rectángulo se colocará en el centro de un tatami de una superficie total de aproximativamente 4m por 4m
Se realizarán 2 asaltos de 90 segundos cada uno separados entre sí por una pausa de 30 segundos durante la cual los competidores pueden recibir asesoramiento de su entrenador.
Puntuación y arbitraje:
Para la modalidad de a pie fijo:
- mover un apoyo 1 punto para el oponente.
- mover los dos apoyos: 2 puntos para el oponente.
- tocar el suelo con otra parte del cuerpo que los pies: 3 puntos para el oponente.
- caída: 4 puntos para el oponente
- si se mueven o se caen los dos asaltantes: 0 puntos.
- perder intencionalmente el contacto: 1 punto para el oponente
- falta leve: 1 punto para el oponente
- falta grave: descalificación del competidor
Se declara ganador al competidor que ha marcado la mayor cantidad de puntos durante los asaltos, o al competidor cuyo oponente haya sido descalificado.
Técnicas autorizadas:
Los empujes se efectúan con las manos, los ante-brazos, los hombros y el tronco.
Se espera que las técnicas utilizadas sean una expresión de los 8 métodos del Tai Jiquan
Penalización:
+ Faltas leves:
- Usar impulso para empujar al oponente sin haber mantenido el contacto con el mismo.
- Agarrar al oponente o a su ropa.
- Atacar antes de que el árbitro de comienzo al asalto, o después de que lo haya parado.
- No respetar el protocolo de inicio.
- Golpear involuntariamente al oponente como consecuencia de un ataque.
- Provocar intencionalmente que el adversario rompa las reglas del asalto.
- Hablar con el oponente.
- Intervención verbal del entrenador durante los asaltos.
Las faltes leves dan lugar a un aviso que se repite una sola vez de ser necesario. A la tercera vez se descalifica al competidor.
Cada falta leve da un punto al oponente.
Si el competidor discute la decisión del árbitro, se le da un aviso la primera vez, la segunda se lo excluye de la competición.
Si el entrenador interviene verbalmente durante el asalto, se quita un punto a su competidor. Si se repitela intervención se manda el entrenador al vestuario y se restan 3 puntos al competidor.
+ Faltas graves:
-Golpear intencionalmente, dar cabezazo, clavar los dedos, morder, tirar del pelo o de la barba, dar codazo, agarrar de la garganta, atacar los genitales, pisar el pie, barrer, utilizar Qinna…etc.
- Atacar intencionalmente a zonas prohibidas.
- Levantar del suelo al oponente.
- Insultar
- Faltar el respeto al equipo de árbitros o desobedecer intencionalmente sus directivas.
- Las faltas graves provocan descalificación.
El Tui Shou o “Empuje de mano” es un tipo de combate que pertenece a las artes marciales chinas internas y es esencial para comprender la aplicación marcial del Tai Chi Chuan como arte de lucha interno. Enfrenta de forma no violenta, a dos personas que, manteniendo el contacto de forma sensible, tratan mutuamente de desequilibrarse. Se recurre al enraizamiento, la adaptabilidad, la adhesión, la absorción, y la transformación (yin/yang), los cuales son atributos que se manifiestan en las ocho puertas del Tai Chi.
Existen tres modalidades de combate Tui Shou:
- a pie fijo
- con desplazamiento
-libre
En esta competición se centra en la modalidad “a pie fijo”.
En esta modalidad, el área de competición es una superficie rectangular de 1,20m por 3m en cuyo centro se colocan unos cuadrados de aprox. 30cm x 30cm para poner los pies (ver dibujo).
Para prevenir posibles caídas, el rectángulo se colocará en el centro de un tatami de una superficie total de aproximativamente 4m por 4m
Se realizarán 2 asaltos de 90 segundos cada uno separados entre sí por una pausa de 30 segundos durante la cual los competidores pueden recibir asesoramiento de su entrenador.
Puntuación y arbitraje:
Para la modalidad de a pie fijo:
- mover un apoyo 1 punto para el oponente.
- mover los dos apoyos: 2 puntos para el oponente.
- tocar el suelo con otra parte del cuerpo que los pies: 3 puntos para el oponente.
- caída: 4 puntos para el oponente
- si se mueven o se caen los dos asaltantes: 0 puntos.
- perder intencionalmente el contacto: 1 punto para el oponente
- falta leve: 1 punto para el oponente
- falta grave: descalificación del competidor
Se declara ganador al competidor que ha marcado la mayor cantidad de puntos durante los asaltos, o al competidor cuyo oponente haya sido descalificado.
Técnicas autorizadas:
Los empujes se efectúan con las manos, los ante-brazos, los hombros y el tronco.
Se espera que las técnicas utilizadas sean una expresión de los 8 métodos del Tai Jiquan
Penalización:
+ Faltas leves:
- Usar impulso para empujar al oponente sin haber mantenido el contacto con el mismo.
- Agarrar al oponente o a su ropa.
- Atacar antes de que el árbitro de comienzo al asalto, o después de que lo haya parado.
- No respetar el protocolo de inicio.
- Golpear involuntariamente al oponente como consecuencia de un ataque.
- Provocar intencionalmente que el adversario rompa las reglas del asalto.
- Hablar con el oponente.
- Intervención verbal del entrenador durante los asaltos.
Las faltes leves dan lugar a un aviso que se repite una sola vez de ser necesario. A la tercera vez se descalifica al competidor.
Cada falta leve da un punto al oponente.
Si el competidor discute la decisión del árbitro, se le da un aviso la primera vez, la segunda se lo excluye de la competición.
Si el entrenador interviene verbalmente durante el asalto, se quita un punto a su competidor. Si se repitela intervención se manda el entrenador al vestuario y se restan 3 puntos al competidor.
+ Faltas graves:
-Golpear intencionalmente, dar cabezazo, clavar los dedos, morder, tirar del pelo o de la barba, dar codazo, agarrar de la garganta, atacar los genitales, pisar el pie, barrer, utilizar Qinna…etc.
- Atacar intencionalmente a zonas prohibidas.
- Levantar del suelo al oponente.
- Insultar
- Faltar el respeto al equipo de árbitros o desobedecer intencionalmente sus directivas.
- Las faltas graves provocan descalificación.
Conoces el poder del Tai Chi?
En éste Verano llénate de la energía del Tai Chi! 
El tai chi (Tai Jíquan)es una disciplina ancestral (Arte Marcial) china que ofrece beneficios terapéuticos como la relajación, reduce el estrés y la ansiedad, a la vez que mejora la flexibilidad del cuerpo y el equilibrio de la mente. Sus movimientos son lentos y siguen el ritmo de la respiración. Se le conoce como ‘meditación en movimiento.
El Tai Jiquan es efectivo en la mejora
de la condición física, en el tratamiento de enfermedades circulatorias e incluso a la hora de retrasar el envejecimiento.
La particularidad de esta disciplina consiste en combinar de forma armónica los tres fundamentos en los que se sustenta,
y que son el movimiento corporal, la concentración mental y la realización de una respiración consciente.
Toda la teoría del Tai Jiquan está basada en fundamentos de la filosofía Taoísta, el Yin y Yang, opuestos
complementarios y en la alternancia de estás dos fuerzas.
Te invito a practicar el Tai Jiquan Original!
Si quieres conocerlo te invitamos a vivir la experiencia...
Enviá whatapp al 092 764 463
El tai chi (Tai Jíquan)es una disciplina ancestral (Arte Marcial) china que ofrece beneficios terapéuticos como la relajación, reduce el estrés y la ansiedad, a la vez que mejora la flexibilidad del cuerpo y el equilibrio de la mente. Sus movimientos son lentos y siguen el ritmo de la respiración. Se le conoce como ‘meditación en movimiento.
El Tai Jiquan es efectivo en la mejora
de la condición física, en el tratamiento de enfermedades circulatorias e incluso a la hora de retrasar el envejecimiento.
La particularidad de esta disciplina consiste en combinar de forma armónica los tres fundamentos en los que se sustenta,
y que son el movimiento corporal, la concentración mental y la realización de una respiración consciente.
Toda la teoría del Tai Jiquan está basada en fundamentos de la filosofía Taoísta, el Yin y Yang, opuestos
complementarios y en la alternancia de estás dos fuerzas.
Te invito a practicar el Tai Jiquan Original!
Si quieres conocerlo te invitamos a vivir la experiencia...
Enviá whatapp al 092 764 463
Comentarios
Publicar un comentario
Bienvenidos a Guang An Men Rehabilitación Natural! Dejanos tu what's app o envianos uno al siguiente link https://wa.me/59892764463?text=Quiero