CONOCES TU DUAN WEI? A menudo, oímos en las Artes Marciales Chinas de alguien llamado Shifu o maestro. ¿Pero realmente están a la altura de su nombre? Algunas personas dicen que estudiar Tai Jiquan es como pelar una cebolla y que hay una capa tras otra. ¿Alguna vez te preguntaste en qué capa estás? En el sistema educativo occidental, pasamos por la escuela primaria, secundaria, universidad y postgrados y es fácil para un estudiante ponerse metas. En muchas profesiones, se establece un estándar y hay certificados para los distintos niveles de conocimiento. Durante mucho tiempo, los practicantes de Artes Marciales Chinas, así como los adeptos al Tai Chi, han deseado un sistema que pudiera evaluar sus niveles de habilidad y conocimientos. La buena noticia es que luego de trabajar en un estándar por casi dos décadas, la Oficina de Educación Física China completó un sistema de Duan Wei que puede certificar a los practicantes tanto dentro como fuera de China. El 12 de agosto del 2014, la Of

Quien es Chen Xiao Wong? Gran maestro Chen Xiao Wang El Gran Maestro Chen Xiaowang es el Titular del Linaje de la 19.ª Generación del Taijiquan de la Familia Chen y es uno de los pocos poseedores del rango más alto de 9.º Duan Wei conferido por la Asociación China de Wushu, no solo por su propio alto nivel de logros en Tai Chi, sino también por el impacto de sus contribuciones sustanciales a nivel mundial en la introducción, promoción y desarrollo del Estilo Chen de Taijiquan. El Gran Maestro Chen Xiaowang nació en 1945 en Chenjiagou (Pueblo de Chen), provincia de Henan, China. Es un artista marcial nacional sénior y profesor en el Centro de Promociones Internacionales de Artes Marciales Chinas. Sobre una base sólida de experiencia de sus antepasados, Chen no solo ha tenido éxito en Taijiquan, sino que ha promovido incansablemente su "arte marcial familiar" en todo el mundo. Es descendiente directo del creador del Taijiquan, Chen Wangting y nieto de Chen Fa'ke, reconocido

 Teoría y particularidades del estilo Chen (Chen Shi, 陈氏) Con cierta frecuencia hablamos de que "vamos a profundizar en Taijiquan".Con ello nos referimos a enfrentarnos a unas pruebas concretas cuya superación las instituciones pertinentes requieren para conceder grados reconocidos oficialmente. Otra cosa sería la evaluación constante, propia y con nuestros maestros, de nuestra práctica. La cuestión es que parte de esos exámenes oficiales consiste en demostrar un suficiente conocimiento del componente teórico del Taijiquan. Ello incluye una razonable familiaridad con la historia y características del Taijiquan en general y del estilo que practiquemos (o con el que hayamos decidido examinarnos, si practicamos más de uno) en particular. En el caso de nuestro, nuestra práctica lleva ya bastantes años poniendo especial énfasis en el Estilo Chen y, dentro de este, en el Método del Maestro Chen Xiao Wang. Nuestra experiencia ha sido que, para este estilo, la información necesaria p

 Sabes que es el Fa Jin en Taijiquan? Fa jin, fajin o fa chin (f āj ìn, 發勁), a veces mal escrito como fajing, es un término utilizado en algunas artes marciales chinas, en particular las artes marciales neijia (internas), como #xingyiquan, t'ai chi ch'uan (#taijiquan), #baguazhang, bak mei, y #bajiquan. Significa emitir o descarga de energía explosivamente o refinando el poder explosivo, y no es específico para ningún método de ataque en particular. Con esta definición en mente, un boxeador también es capaz de hacer fa jin. Sin embargo, en el contexto de las artes marciales internas, el término generalmente se refiere a un conjunto de métodos para generar y concentrar la fuerza, dando como resultado hazañas físicas con mucho menos expresión física visual, como el golpe de una pulgada. J ìn ( 勁), o "poder", es a menudo confundido por los occidentales con el concepto relacionado de j īng ( 精), que literalmente significa "esencia". Jin describe la capacidad de

Cuales son las posturas y movimientos elementales en la practica del Taijiquan? Lo esencial de su práctica y entrenamiento como ejercicio está representado por una o varias así llamadas formas (套路 taolu), consistentes en secuencias de movimientos claramente determinadas que se siguen unas a otras de modo que constituyen en conjunto una secuencia global fluida. Las formas básicas son prácticas individuales en las que cada practicante realiza los movimientos para sí mismo. Las formas representan la lucha contra un adversario imaginario de tu mismo tamaño, sirven para entrenar destrezas corporales y tecnicas y con ellas se modela el cuerpo de una forma progresiva y planificada. Las formas se ejercitan predominantemente de manera grupal y sincrónica. También en las clases el maestro y los alumnos realizan la forma simultáneamente. Una forma se compone de varios «movimientos» o «pasos» individuales) de forma predefinida. Los movimientos tienen distintos nombres que remarcan la aplicación d

 La Respiración Taoista y el Tajiquan El trabajo de la respiración está orientado a abrir los canales de energía mediante la respiración y a dirigir el flujo del qi (aliento) mediante la intención. "El método más natural de dirigir la respiración es hacerse consciente de la misma contando el número de inspiraciones y espiraciones mientras se respira. Esta técnica se utiliza generalmente para detener el desvarío del pensamiento o para apartar la mente de lo que sucede fuera. En cualquier caso, este método debería abandonarse una vez que la mente se ha centrado, o de lo contrario el practicante puede hacerse demasiado dependiente de un proceso activo de aquietamiento de la mente, con lo que nunca alcanzará la verdadera quietud de la no-acción. Una forma intermedia de dirigir la respiración implica retener el aliento durante algún tiempo antes de expulsarlo o inhalarlo. Este método se parece a ciertas formas de control de la respiración utilizadas en el yoga. Se utiliza para que el a

 ¿Qué es el masaje Tui Na? Cada cultura a lo largo de la historia ha desarrollado sus propias técnicas curativas. Los chinos han desarrollado un sistema médico tan eficaz, que después de más de 4.000 años aún hoy sigue vigente y extendiéndose cada día más. La Medicina China utiliza un conjunto de técnicas curativas para armonizar la energía del cuerpo, dentro de estas técnicas la más conocida quizás sea la acupuntura y moxibustión, pero también utiliza plantas medicinales, una alimentación basada en el valor energético de los alimentos, y técnicas de Masajes para tratar no solo las patologías músculo esqueléticas, sino también patologías de medicina interna. Pronunciado “twi-naa,” este tipo de masaje es parte de la medicina tradicional china, y utiliza una técnica de manipulación que sirve para restaurar la armonía del cuerpo. En este artículo, analizaremos algunos de los beneficios saludables de Tui Na. El Tui Na es un Sistema Completo de Medicina El Tui Na, junto con la acupuntura y