¿Qué es el masaje Tui Na? Cada cultura a lo largo de la historia ha desarrollado sus propias técnicas curativas. Los chinos han desarrollado un sistema médico tan eficaz, que después de más de 4.000 años aún hoy sigue vigente y extendiéndose cada día más. La Medicina China utiliza un conjunto de técnicas curativas para armonizar la energía del cuerpo, dentro de estas técnicas la más conocida quizás sea la acupuntura y moxibustión, pero también utiliza plantas medicinales, una alimentación basada en el valor energético de los alimentos, y técnicas de Masajes para tratar no solo las patologías músculo esqueléticas, sino también patologías de medicina interna. Pronunciado “twi-naa,” este tipo de masaje es parte de la medicina tradicional china, y utiliza una técnica de manipulación que sirve para restaurar la armonía del cuerpo. En este artículo, analizaremos algunos de los beneficios saludables de Tui Na. El Tui Na es un Sistema Completo de Medicina El Tui Na, junto con la acupuntura y

Quien fue el General Chen Wangting y que relación tiene con el Tai Chi Chuan (Taijiquan)? Chen Wangting (1580-1660) fue un oficial de la dinastía Ming que fundó el t'ai chi ch'uan al estilo Chen , el estilo principal del popular arte marcial chino . A veces llamado Chen Wang Ting o Zouting , ideó el estilo familiar Chen de t'ai chi ch'uan en su hogar de Chenjiagou , condado de Wenxian , provincia de Henan , después de retirarse allí tras la caída de la dinastía Ming. El nacimiento del Tai-Chi se remonta a las doctrinas taoístas referidas a las prácticas de nutrición de la vida; utilizan movimientos de expansión y extensión, combinados con técnicas de respiración, con el objetivo de aumentar y mejorar la circulación del Chi en el cuerpo. Son famosas las técnicas de Chi Kung practicadas durante la dinastía Liang (502-507 d. de C.), como el juego de los cinco animales del doctor Hua-To. Estas técnicas se consideran las precursoras del Tai-Chi, por el hecho de presentar en

Qué relación tiene el símbolo Bagua con el Taijiquan? Confucio** dijo: “El cambio se caracteriza por el taiji (gran polaridad o ser supremo) y éste produce el liangyi (dos formas elementales o el yin y el yang), que da origen al sixiang (cuatro símbolos emblemáticos: metal, madera, agua y fuego o la preponderancia del yang, la preponderancia del yin, la deficiencia del yang y la deficiencia del yin), y el sixiang produce la bagua (ocho trigramas son qian, kan, gen, zhen, xun, li, kun y dui) (lámina I). La lámina posee dos colores: blanco, que simboliza la masculinidad, y negro, la femenidad. Teniendo el color blanco por completo, el trigrama qian (en el sur) es yang entero y cuenta con tres yao masculinos mientras el kun (en el norte ) completamente en negro es el yin completo, poseyendo tres yao femeninos. El dui (en el sudeste) tiene dos tercios de color blanco y un tercio de negro con dos yao masculinos y un yao femenino y el gen (en el noroeste ) cuenta con dos tercios de color neg

 ¿Qué es el Zhan Zhuang y cuáles son sus beneficios? En ésta oportunidad te acerco a la meditación estática Zhan Zhuang, una de las posturas de Chi Kung (Qi Gong). Veremos la postura Zhan Zhuang, qué es y cuáles son sus beneficios. Este ejercicio es conocido popularmente como “abrazar el árbol”. Literalmente lo podemos traducir como “de pie como un tronco”. Las posturas estáticas necesitan un mayor esfuerzo físico que el requerido en el aprendizaje de los movimientos dinámicos. Pero son muchos los beneficios que aporta la práctica de la postura Zhan Zhuang. Sólo hay que tener presente que todo ejercicio requiere su tiempo y como no, de práctica. Con la postura de Zhan Zhuang ejercitaremos el interior en la inmovilidad externa produciendo unos resultados sorprendentes. Cabe mencionar que en China la práctica de Zhan Zhuang en clínicas empezó en los años 50. Se trataban todo tipo de enfermedades crónicas: hipertensión, artritis, enfermedades coronarias, digestivas, insomnio… Con el insom

 Por qué la forma 24 de Tai Chi es tan Popular? Forma de 24 movimientos del Estilo Yang, también conocida como la forma simplificada de 24 movimientos o la forma de 24 de Pekín, fue creada en 1956 a instancias de la Comisión para el Deporte y la Cultura Física Nacional de la República Popular China por el maestro Li Tian Ji, basada en la forma larga tradicional del estilo Yang en un esfuerzo para popularizar el tai chi chuan. La forma tradicional era larga y repetitiva y se percibía mucho más complicada y difícil de aprender. Si se esperaba popularizar el tachi y hacerlo accesible y agradable a personas de todas las edades y condiciones físicas, era necesario hacer una revisión. La Forma de 24 movimientos del estilo Yang trata de mantener la esencia y principios del estilo Yang, pero siendo accesible para iniciarse en la disciplina. El objetivo de hacer una rutina accesible a todo el mundo se cumplió con creces y se convirtió no sólo en la rutina estandarizada de tai chi chuan de toda

 ¿Qué diferencias hay entre el Chikung y el Taichi? Muchas veces se practican en las mismas clases y tienen muchos elementos que las relacionan, pero no son lo mismo. El chikung puede ayudar a potenciar el taichí y el taichí puede ser practicado como chikung, pero no hay que confundir ambas disciplinas. La principal diferencia y motivo de todas las demás es que el chikung es un trabajo sobre el chi (qi) o energía interna, mientras que el tai chi chuan (Taijiquan) es un arte marcial. En el chikung, las rutinas se enfocan en la activación y equilibrio de los órganos internos y meridanos siguiendo las bases de la Medicina Tradicional China. Busca conocer y controlar la propia energía para conseguir aumentarla obteniendo así salud y longevidad. En el taichí, las formas son técnicas enfocadas a la defensa o el ataque de un oponente. En chikung se puede practicar de pié, sentado o tumbado y en taichí se practica sólo de pié. En chikung, la mente e intención se enfoca hacia el interior, busca

 Cuales son Las 37 Formas Esenciales del Estilo Yang? A lo largo del tiempo las diferentes líneas han variado la manera de contar los movimientos o introducir o eliminar repeticiones, aunque en su base practiquen la misma secuencia. Esto ha producido que en función del linaje o estilo de práctica, a la misma forma se la conozca de diferentes maneras. La forma “estrella” del estilo Yang es el Chang Chuan, o boxeo largo. Esta forma de mano vacía está compuesta por una serie de posturas que se enlazan y repiten en diferentes maneras. El cálculo depende de muchos factores como las preferencias individuales del profesor en el número de repeticiones en movimientos agrupados (p. ej. “Manos como Nubes”, x3 o x5); Si los grupos de movimientos son contados o no individualmente (p. ej. “Manos como Nubes” x5, contando como uno o como cinco); Si un grupo de movimientos es contado de la misma manera en las siguientes repeticiones (p. ej. “Manos como Nubes” x5, contando como cinco la primera vez que

¿Qué es la Cirrosis? Causas y tratamiento. Es la cicatrización y el funcionamiento deficiente del hígado. Es la última fase de la enfermedad hepática crónica. Causas La cirrosis es el resultado final del daño crónico al hígado causado por enfermedad hepática crónica. Las causas comunes de la enfermedad hepática crónica en el mundo occidental son: Infección por hepatitis B o C Alcoholismo Las causas menos comunes de cirrosis incluyen: Hepatitis autoinmunitaria Trastornos en las vías biliares Algunos medicamentos Enfermedades hereditarias Otras enfermedades hepáticas como esteatosis hepática no alcohólica (NAFLD, por sus siglas en inglés) y esteatohepatitis no alcohólica (NASH, por sus siglas en inglés) Síntomas Es posible que no haya síntomas o que se presenten lentamente, según qué tan bien esté funcionando el hígado. Los síntomas iniciales abarcan: Fatiga y desaliento Inapetencia y pérdida de peso Náuseas o dolor abdominal Vasos sanguíneos pequeños, rojos y aracniformes en la piel A m

Qué relación hay entre la ansiedad y los dolores musculares? En muchas ocasiones, la mayoría de las personas no notan la relación que existe entre salud física, la salud mental y mucho menos la salud espiritual… En este mundo de hoy, lleno de contrariedades, corridas y dificultades en el cual vivimos, la mayoría, deja de lado estos aspectos que son tan importantes para un buen vivir, o mejor dicho, estos tres universos que son la vida misma. Por lo tanto, no notamos como, en este caso, como la ansiedad puede generar no solo dolores musculares, sino que también malestar general como así también otras dolencias, enfermedades y patologías varias. Como decíamos, en este, nuestro mundo de hoy, la ansiedad es un lastre con el que podemos llegar a cargar a diario. El hecho de tener que entregar un trabajo, ya como estudiante, o como un trabajador de cualquier área, o un comerciante; como así también por conocer una determinada persona nueva, entre muchos y variados otros motivos, pueden hacer

Quién fue Zhang Sanfeng y que relación tiene con el orígen del Ta Chi? Zhang San Feng (en chino: 張三丰, pinyin: Zhāng Sānfēng, Wade-Giles: Chang San Feng) fue un famoso maestro filósofo taoísta chino experto en artes marciales, acupuntura, legendario porque inventó el Tai Chi Chuan y se supone que ha alcanzado la inmortalidad, nació alrededor del 1270 durante la dinastía Song. Exhalando, Tocando las raíces del Cielo Se abre este corazón, El Dragón sobre el agua tranquila se desliza. Inspirando, Sobre la Raíz de la Tierra apoyado, El Corazón tranquilo y profundo, Ni las Garras del Tigre pueden mover. “Si uno respira en este estado de ánimo, manteniendo este tipo de imágenes, alternando el movimiento y la inmovilidad, el núcleo de la concentración en su mente no se moverá ni en centímetro. Deje que el verdadero aliento vaya y venga, un continuum sutil al borde de la existencia. Sigue ajustando la respiración hasta llegar a la respiración sin aliento, hasta llegar a ser uno con ella... ent